Natural beauty helper - pokrzywa

2/26/2016 01:41:00 PM Sophie 2 Comments


Działanie pokrzywy:

  • poprawia stan cery, paznokci i włosów
  • oczyszcza organizm z toksyn 
  • działa moczopędnie 
  • reguluje poziom wody w organizmie
  • wzmacnia układ odpornościowy
  • ma działanie przeciwalergiczne i oczyszczające zatoki
  • obniża poziom cukru we krwi
  • przeciwdziała niedokrwistości, anemii i słabemu krzepnięciu krwi
  • zapobiega tworzenia się piasku nerkowego
  • wykorzystywana jest podczas leczenia prostaty i zapaleń dróg moczowych
  • wspomaga trawienie
  • zapobiega wrzodom żołądka i jelit
  • przeciwdziała schorzeniom wątroby, dróg żółciowych oraz chorobom śledziony
  • łagodzi obrzęki i skurcze oraz zapalenia nerwów kończyn
  • ma działanie przeciwgrzybiczne
źródło: www.naturaherbaty.pl


Pokrzywa zawiera witaminy takie, jak: B2, B6, C, K  oraz nastepujace mineraly: wapń, magnez, żelazo, potas, fosfor, bor.

Pokrzywa stymuluje produkcję czerwonych krwinek, ,,poprawia” hemoglobine a takze wzmacnia odporność organizmu pobudzajac wytwarzanie antygenów wirusowych.
Jest dobrym lekiem na anemie – zawarte w niej żelazo  jest łatwo przyswajalne dzięki obecności witaminy C.
Pokrzywa pomaga nam zadbać o urodę – dziala rowniez zewnętrznie, warto zatem korzystać z pokrzywowych toników i plukanek, które odżywia cerę i włosy.

Okłady z pokrzywy były niegdyś skutecznym antidotum na chorobe reumatyczna.
Pokrzywa, zgodnie z przekazem ludowym, ma też dzialanie magiczne – sprzyja koncentracji, rozwija intuicje i zdolności jasnowidzenia.

Pokrzywa kwitnie, a najlepsze są pokrzywy majowe. W dodatku zbiera się tylko górne listki (przynajmniej do użytku wewnętrznego). Pokrzywy można suszyć, ale można też zamrażać, podobnie jak koperek czy pietruszkę.

Pokrzywa służyła za pokarm nie tylko ludziom. Świeże rośliny latem, a suszone zimą można było dodawać kurom do karmy, by się dobrze niosły i żeby żółtka miały kolor ciemnożółty. 

 

 

Pokrzywa przeciwwskazania

W przypadku cyst, nowotworu macicy i krwotoków spowodowanych polipami nie należy przyjmować pod żadną postacią pokrzywy. Podobne przeciwwskazania występują w wypadku innych chorób leczonych chirurgicznie. Pomimo zastosowania wyciągu z pokrzywy w leczeniu nerek przed rozpoczęciem przyjmowania należy skonsultować się z lekarzem.
Wywaru, soku ani nalewek nie należy łączyć z lekami przeciwcukrzycowymi, ponieważ wzmacniają ich efekt.
Pomimo, że od wieków pokrzywie zwyczajnej przypisuje się zwiększenie produkcji mleka u matek karmiących piersią. Zaleca się niestosowanie pokrzywy w okresie ciąży i karmienia piersią, ponieważ nie ma żadnych danych o wpływie pokrzywy na rozwój płodu i noworodka (jeśli ktoś na takowe natrafi będę wdzięczny za namiary na nie).

Przepisy:

Herbata z pokrzywy:
Herbatę ze świeżych liści parzy się we wrzątku zaledwie pół minuty. Z suszu nieco dłużej - minutę może dwie. Działa chłodząco, ale nie gasi pragnienia.

Zaleca się jej picie na czczo, raz dziennie bez cukru. Pierwsze parę szklanek może charakterystycznym cierpkim smakiem zniechęcać, ale szybko da się do niego przyzwyczaić. Można także spróbować poprawić smak napoju poprzez pomieszanie go z melisą i rumiankiem.

W wypadku kuracji można krótkotrwale zwiększyć dzienną ilość filiżanek herbaty z pokrzywy do trzech. Większa ilość może powodować przeczyszczenia i uczucie pragnienia.

Sok z pokrzywy
Sok z pokrzywy przyrządza się ze świeżych łodyg i liści. Po dokładnym umyciu rośliny należy przepuścić ją przez sokowirówkę.
Napój pije się z kieliszków. Jeden dziennie w zupełności wystarczy.

Chipsy z pokrzywy
Dorodne liście pokrzywy moczy się w cieście naleśnikowym a następnie smażyły na gorącym oleju. Chipsy można doprawić według własnego smaku dowolnymi przyprawami.

Zupa z pokrzyw
Kolejnym ciekawym przepisem na danie z pokrzywy jest zupa. Jest ona bardzo łatwa i szybka do przyrządzenia.
Przygotowuje się ją tylko i wyłącznie z górnych liści pokrzywy, ponieważ są najdelikatniejsze. Potrzeba ich około 50dag.
Pozostałe składniki zupy z pokrzywy to 2 ząbki czosnku, 0.5 litra wywaru z włoszczyzny i tyle samo mleka (osobiście używam mleka kokosowego własnej roboty). Do tego pół szklanki śmietany, łyżka masła i mąki. Całość doprawia się kostką rosołową, imbirem, solą i pieprzem, a także gałką muszkatołową.


Posiekaną i sparzoną pokrzywę z czosnkiem (również posiekanym) dusi się na maśle, następnie się ją miksuje i zalewa wywarem z jarzyn. Dodaje się mleka i kostkę rosołową. Po zagotowaniu pozostaje już tylko zagęszczenie zupy śmietaną z mąką i doprawienie. Zupę podaje się z przeciętymi jajkami na twardo (podobnie jak żurek).

Wiosenna pasta z pokrzywy i krwawnika do chleba
Pół szklanki drobno posiekanej pokrzywy i tyle samo krwawnika należy wymieszać z 4 łyżkami jogurtu naturalnego i 4 łyżkami twarożku. Doprawić solą, pieprzem i szczypiorkiem.
 
źródło: http://www.naturaherbaty.pl/artykul/pokrzywa-18.html
 
 
POKRZYWA NA ODCHUDZANIE?
 
Oczywiście, jak czytaliście powyżej - oczyszcza z toksyn , obniża poziom cukru we krwi. Jedno i drugie sprzyja metabolizmowi w naszym organizmie, a co za tym idzie, lepiej trawimy, szybciej i efektywniej spalamy. Dodatkowo przeciwdziała zatrzymywaniu wody w organizmie, a to z kolei przysporzy nam płastrzy brzuszek, zgrabniejsze kostki i smuklejsze nogi.
 
Jestem drugi tydzień na kuracji pokrzywą, póki co niestety tylko herbatki, czekam do maja na pokrzywę świeżą.
Ze świeżej pokrzywy zrobię nalewkę na bóle po fitnessie oraz na skórę głowy ( porost nowych włosów)- na pewno zdam relację :)
 
Póki co, moje odczucia po drugim tygodniu spożycia herbaty z pokrzywy ( do 3 herbat dziennie) są następujące :
 
1. Brak opuchnięcia. Bywały takie dni, koło okresu ale także w środku cyklu, a czasem nawet po fitnessie, że puchłam, najbardziej dyskomfort czułam w dłoniach i stopach, a także w łydkach. Od kiedy piję pokrzywę, owszem - częściej korzystam z toalety ale nie zauważyłam żadnych opuchnięć.
 
2. Cera. Nie wiem czy to faktycznie tak ekspresowe działanie czy co, ale cera wygląda lepiej, jej kolor jest ujednolicony i uspokojony. Syfek się zdarzy, owszem ale jest ich mniej. Widzę po zmniejszonej ilości podkładu, który ładuję na twarz. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Obserwuję także włosy, na razie widocznych zmian nie widać, zobaczymy co będzie po miesiącu :) 

3. Brak wzdęć. Zdarzało mi się po jedzeniu mieć wzdęcia. I to na tyle nieprzyjemne, że aż bolesne. Drugi tydzień problemu nie ma, nawet przy fasolce szparagowej. Bardzo pokrzepiające :)

4. W przeciwieństwie do koleżanek z biura nie chorowałam jeszcze, mimo że panuje u nas okropna grypa z rozkładającą na łopatki gorączką. Czyżby lepsza odporność? Nie wykluczam.

5. Oddycha mi się lepiej. To fakt. Przed snem czasem mi się zatykała któraś dziurka w nosie. Obecnie oddycham swobodnie.


To dopiero dwa tygodnie, zobaczymy co będzie po miesiącu i dalej. Na pewno nie przestanę pić, szkód nie odnotowałam żadnych :)

Piję pokrzywę samą albo zakupioną w Biedronce pokrzywę z trawą cytrynową i dodatkiem lukrecji ( przeprpzeprzepyszna!).

Jeśli chodzi o zioła, nie ma lepszych przyjaciół w kwestii zdrowa i urody. Są bezcenne a zazwyczaj, przy odrobinie wysiłku, nie kosztują nic.
 

2 komentarze:

  1. Pokrzywa potrafi zdziałać cuda przy systematycznym stosowaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kiedyś często płukałam włosy po myciu wyciągiem z pokrzyw. Sama je zbierałam gotowałam i pozostałą wodą płukałam.

    OdpowiedzUsuń